人間通訊社

落實國際佛光會中華總會致力推廣「生命教育十堂課」，彰化督導區北方分會佛光人在3月16日前往彰化縣花壇鄉白沙國小舉辦校園講座，邀請佛光會檀講師江峰平演講「自己的健康自己救–從電玩看正當休閒」，逾百名學生專注聆聽。

北方分會會長廖令玉在會後致贈該校《我不是呷教的和尚》及《獻給旅行者365日》，由校長王彩鳳代表接受；他並鼓勵學校參與「三好校園實踐學校」選拔，期許「人人行三好，世界更美好。」

江峰平走入座位區，拉近與學生的距離，並提問「不當使用電腦會產生什麼影響？」他說，手機與電腦螢幕散發出的輻射線對人體有害，長時間接觸不僅浪費學習時間，還會影響睡眠品質，削弱語言與記憶等認知表現；更有甚者，為籌湊上網咖的費用，衍生出竊盜行為，或結交損友，染上喝酒、吸菸、吸毒等惡習。

江峰平列舉《人間福報》「網路成癮　國一女生恍神、滿臉痘」及「關燈用3C　性情大變、傷害高4倍」等多則新聞並表示，科學家對上網成癮者進行腦部核磁共振掃描，發現大腦灰白質出現結構性的改變，主要偏向負責邏輯理解、判斷、推理的左半邊。

「台灣馬偕醫院發現，花太長的時間玩手機、手遊，會讓日常的口語及表達能力受到負面影響。」江峰平指出，學術界將電子遊戲、網上聊天工具或淫穢色情、暴力等網路內容賦予「電子海洛因」新詞，因為它們會使人沉迷並對危害身心；美國聖地牙哥州立大學發布研究報告，長時間盯著智慧型手機的青少年，明顯活得更不快樂。

「星雲大師常常鼓勵佛光人走出去才有未來，走出去才有希望。」江峰平提出下、中、上策勉眾，每天上線不超過3小時，每次不逾1小時，晚上11點前關機，以音樂、下棋取代網路遊戲，培養運動嗜好、親近大自然、從事義工服務、參加公益活動以防止網路成癮；廣泛且多元化學習，將所學的知識與生活結合，增加生活經驗的廣度和深度，找回健康的人生。